Probiotica
Probiotica bevatten goede levende bacteriën die een positief effect kunnen hebben op je darmflora. Deze probiotica kunnen helpen als je regelmatig last hebt van darmklachten zoals obstipatie en diarree. Maar omdat ieder mens heeft een unieke darmflora heeft, hebben probiotica niet bij iedereen hetzelfde effect.
Probiotica kunnen helpen een verstoorde darmflora te herstellen. De darmflora is een verzamelnaam voor alle bacteriën die in je darmen leven. Deze bacteriën kunnen nuttig of schadelijk zijn. Bij een gezonde darmflora zijn de nuttige en schadelijke bacteriën met elkaar in balans. Als je darmflora verstoord raakt (bijvoorbeeld door gebruik van antibiotica) kunnen schadelijke bacteriën de overhand nemen.`` Hierdoor kun je last krijgen van darmklachten.